비만도 계산기 알아보기.

비만도 계산기 알아보기.

비만도란 체질량지수는 카우프지수로 비만을 평가하는 지수이며 세계적으로 쓰이는 공통표준 지수입니다. 체지방의 정도를 표준체중보다 비교적 정확하게 반영할 수 있고 매우 간단히 규정할 수 있는 장점이 있습니다.

비만도의 산출방법

체질량지수 = 체중(kg)/ 키의 제곱(m2)

인테넷 검색 하다가 보니 여러 잼난 자료가 있어 올려 봅니다.

도봉 건강이음터에 보시면 바로가기 입니다.

도봉건강이움터에 들어 오시면 건강계산기를 클릭 하시어 들어 오시면 됩니다.

그중에 활동량 계산기 부터 영양, 생리/가임일, 비만도, 복부비만도, 기초대사량, 성장그래프 다양하게 건강을 체크할수 있는 자료가 있습니다. 그중에 비만도를 체크를 해보겠습니다.

신장에 자기 신장을 입력하시고 체중에 입력하시어 확인을 클릭 하시면 지금의 비만도 (BMI) 22.3 으로 정상체중입니다. 저는 이렇게 나옵니다. 규칙적인 운동과 좋은 생활습관을 통해 현재의 체중을 유지하기 바랍니다. 다만 정상체중이어도 체지방율이 높을 수 있으니 체지방과 근육량을 한번 체크해 보시기 바랍니다. 이렇게 평이 나옵니다. 여러분도 한번 체크 해보시는게 어떨까요 시간 되시면 한번 해보세요. 아주 간단 합니다.